Jóga a Pilates Petra Šroubková

jogaplzen-cz.webnode.cz/

www.facebook.com/pg/fitjogapilatesplzen/

+420 604 606 142

fitjogapilates@seznam.cz

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, každý si zvolí obtížnost cviků podle své aktuální kondice. Vyzkoušejte 90 minut krásného spojení jógy a pilates. Cílem jógy je spoutání mysli a vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Pohyb neustále plyne v souladu s dechem, v ásánách se dlouho nesetrvává. Tělo se krásně zahřeje, uvolní, zpružní a začnou se odplavovat toxiny z těla. Pilates je sestava zaměřená na zpevnění vnitřních svalů, posílení a protažení všech svalových skupin a je zacílena na formování problematických partií, jako jsou bříško, boky, hýždě a nohy.

Lekce v Krašovské

Lekce probíhají bez nutnosti rezervace a platí se na recepci.

  • úterý - 19:30-20:30 - power jóga
  • středa - 19:00-20:30 - fit jóga

Lektorkou je Petra Šroubková (Akreditovaná instruktorka jógy - Poweryoga Akademie Václava Krejčíka, Specializace: hatha-jóga Léčitel I.stupně - Pranic healing Mr. Choa Kok Sui Masérka - Indická antistresová masáž hlavy, krku a obličeje - Champi)

Vedoucí: Petra Šroubková