Jóga smíchu – Eliška Polatová

Máte rádi srandu a máte pořád úsměv od ucha k uchu, nebo naopak chcete se po dlouhé době od srdce zasmát? Přijďte na lekce Jógy smíchu.  Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že smích léčí - podporuje imunitní systém, vyplavuje hormony štěstí, podporuje metabolismus a lymfatický systém, zlepšuje srdeční stav, snižuje migrény, uvolňuje stres a napětí. Zkrátka podporuje jak psychické zdraví, tak i tělesné a to velmi příjemnou cestou plnou srandy a přátelské atmosféry.
Lekci tvoří jógové dýchání, během kterého vydechneme starý vzduch a nadechneme zase novou energii do našich buněk. Okysličíme tak mozek i tělo.
Nejdůležitější částí jsou smíchocviky, které jsou založené na dětské hravosti, skupinové dynamice a očním kontaktu.
Na závěr lekce mám připravenou relaxaci jako kouzelnou tečku lekce. Jóga smíchu je vhodná pro všechny a věk v ní nehraje žádnou roli. Je vhodná i pro těhotné maminky.

Lekce na Krašovské

Úterý - 18:00-19:00 (lekce od 15. 10.)

Na lekci je nutná rezervace. Hodina se bude konat pokud bude přihlášeno min. 6 osob, ať máme partu na smích. Stačí napsat na  Facebookou stránku, nebo na email : eliskanutrik@gmail.com.

 

Jednotlivý vstup (platí od října) - 100 kč
Permanentka - 80 kč (10 vstupů = 800 kč)
P.S. Na lekci můžete zakoupit dárkové poukazy pro Vaše nejbližší