Jumping Alena

www.facebook.com/alena.kolinska.3

+420 723 911 446

coci.a@seznam.cz

Alena Kolínská je lektorkou Jumpingu už mnoho let, k tomu má licence např. i na Zumbu, Fitbox, Flowin apod. Po delší pauze se vrací a těší se, že to s Vámi zase pořádně rozjede.

Podstatou Jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálních trampolínkách. JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte, je ideálním nástrojem na rozdíl od aerobicu, zde nejsou žádné složité choreografie, cvičení je sestaveno tak, aby si na své přišel opravdu každý.  Díky střídání pomalých a rychlých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintíků, efektivně spalujete tuky. Cvičením posílíte celé tělo, zpevníte si postavu, zlepšíte fyzickou kondici a zároveň šetříte klouby i záda.  Jumping poskytuje relaxaci, uvolnění od práce a stresu a slouží též jako prevence proti onemocnění, jako každý sport. Jumping je určen pro všechny bez rozdílu věku či pohlaví, kteří chtějí zhubnout a dostat se zpět do formy. Cílem Jumpingu je ukázat lidem, že hubnout lze i zábavnou cestou. Neváhej a přijď to se mnou zkusit rozdupat.

Tréninky v Krašovské

další hodiny proběhnou od září 2018

Vedoucí: Alena Kolínská