Veronika Pašková – Port de bras
+420 702 040 476
veronika@activeladies.cz
PortDeBras™ - Elegantní funkční strečink
V PortDeBras™ je jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují jednoduché a plynulé sekvence pohybů, které se spojují v souladu s relaxační hudbou.
PortDeBras™ v sobě ukrývá:
- strečink
- posilovací cvičení
- balanční cvičení
- taneční prvky
Lekce na Krašovské:
- středa - 19:00-20:00
Další informace o cvičení:
PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii - využívá pohyb jako terapii
- cílem je cesta a návrat k našemu tělu
- skrze tělo měníme vědomí o sobě sama,
- na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout "mozek"
- cílem není se naučit choreografii, to si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™
Původní záměr autora konceptu, Vladimira Snezhika, jako profesionálního tanečníka a choreografa,byl zpřístupnit tanec "obyčejným lidem", proto nacházíme v PortDeBras™ mnoho odkazů na klasické baletní pozice a kombinace, ale je to pouze zlomek toho, co PDB obsahuje PDB se inspiruje různými styly cvičení od jógy, pilates, přes gyrotonic, gyrokynesis až po tanec,ale vždy je zdůrazněn trénink pohybů v přirozeném rozsahu pro naše tělo a v plynulém provedení, což je přirozená vlastnost našeho těla.
Důraz je v PortDeBras™ kladen na:
- správné držení těla
- dostupnost pohybů pro všechny
- plynulost, návaznost a provázanost pohybů
- napojení těla, mysli a hudby
Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Nemusíte se bát těžkých choreografií J
Vedoucí: Veronika Pašková