Groove dance je jedinečná taneční metoda, díky které je tanec snadný, zábavný a dostupný pro každého. Pokud se můžete hýbat, můžete tancovat. Při Groove dance zkoumáme různé hudební styly od pomalých meditativních pohybů až po silné rytmické kardio skladby. Cílem tanečního zážitku je cítit se skvěle ve svém těle a cítit radost z pohybu. Tanec se tak stává dokonalým způsobem, jak můžete pečovat o svoje tělo i duši.