V PortDeBras™   je jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují  jednoduché a plynulé sekvence pohybů,  které se spojují v souladu s relaxační hudbou.

PortDeBras™ v sobě ukrývá:

• strečink
• posilovací cvičení
• balanční cvičení
• taneční prvky

PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii

• cílem je cesta a návrat k našemu tělu
• skrze tělo měníme vědomí o sobě sama,
• na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout “mozek”
• cílem není se naučit choreografii, to si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™

Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Nemusíte se bát těžkých choreografií.

Cena: 110 Kč/hod.