Port de Bras

Pondělí:19:00 – 20:00

Věk: Dospělí

V PortDeBras™   je jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují  jednoduché a plynulé sekvence pohybů,  které se spojují v souladu s relaxační hudbou.

PortDeBras™ v sobě ukrývá:

  • strečink
  • posilovací cvičení
  • balanční cvičení
  • taneční prvky

PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii

  • cílem je cesta a návrat k našemu tělu
  • skrze tělo měníme vědomí o sobě sama,
  • na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout “mozek”
  • cílem není se naučit choreografii, to si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™

Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Nemusíte se bát těžkých choreografií.

Pokud máte o danou aktivitu zájem, chcete se přihlásit, případně potřebujete vědět víc, kontaktujte pořádajícího partnera.