• program již proběhla.

Den diabetiků

Datum: 26. 11. 2022

Čas: 9:00 až 15:00

:
Pohyb bez hranic, z. s. vás zve na DEN DIABETIKŮ.
◉ Program je určen pro lidi s diabetikem, kteří mají rádi pohyb, nebo by se rádi pravidelně hýbali, ale neví jak na to
◉ Čeká vás teorie i praxe: přednášky, pohybové aktivity, pochod na Krkavec
Přihlášky na dendiabetiku@gmail.com
Vstupné: 150 Kč

Program:
9:00- 9:10 Úvod
9:15- 9:45 Proč a jak sportovat a kdy nesportovat – MUDr. Martina Breburdová
9:55- 10:35 cvičení – CORE, zdravá záda, kompenzační cvičení
10:50- 11:20 Jak sportovat s různým typem léčby DM – MUDr. Barbora Pavlíková
11:25- 12:00 Motivace k pravidelné fyzické aktivitě a jak si ji udržet – PhDr. Markéta Celerová, Ph.D.
12:15- 12:55 cvičení – CORE, zdravá záda, kompenzační cvičení
13:10- 14:10 Strava pro sportujícího diabetika – Michaela Ivánková, DiS.
14:15- 14:45 Jak sportovat a neublížit si – Bc. Lada Valentová, DiS.
15:00  start pochodu na Krkavec (připraveno občerstvení a společenská místnost)