Bachata začátečníci

Bachata sensual je párový smyslný tanec původně z Dominikánské republiky. Patří do skupiny social dance, tedy tance při kterých se střídá. Jedná se o pokročilejší úroveň bachaty. Využívají se zde vlny, tvarování, izolace.
Vhodné pro středně pokročilé tanečníky bachaty.

6. 10. 2021

Bachata mírně pokročilí

Bachata je pokročilejší kurz bachaty, vhodný pro ty, kteří tančí tento párový tanec minimálně 2 roky. Věnujeme se zde převážně sensual bachatě, ale také footworku, dominikánské bachatě a muzikalitě.

6. 10. 2021

Muay Thai závodníci a pokročilí

Muay Thai (též známý jako thajský box) je thajské plnokontaktní bojové umění, které má více než tisíciletou tradici. Největší popularitu si tento způsob boje získal u válečníků, jimiž byla osídlena území dnešního Thajska. Je specifický zejména díky svým kopům, úderům kolenem nebo úderům pěstmi či dalšími podobnými chvaty, kterými jsou také rány lokty, klínce ve stoje apod.  Muay Thai rozvíjí u jedince rychlost, sílu, vytrvalost a jeho celkovou zdatnost. Pokud přihlédneme k rozvoji úpolových dovedností, musíme zmínit rozvoj techniky úderů, kopů, krytů. Pravidelným cvičením Muay Thai docílíme i zlepšení stability a držení těla a v neposlední řadě zvýšíme flexibilitu.

4. 10. 2021

Muay Thai začátečníci

Muay Thai (též známý jako thajský box) je thajské plnokontaktní bojové umění, které má více než tisíciletou tradici. Největší popularitu si tento způsob boje získal u válečníků, jimiž byla osídlena území dnešního Thajska. Je specifický zejména díky svým kopům, úderům kolenem nebo úderům pěstmi či dalšími podobnými chvaty, kterými jsou také rány lokty, klínce ve stoje apod.  Muay Thai rozvíjí u jedince rychlost, sílu, vytrvalost a jeho celkovou zdatnost. Pokud přihlédneme k rozvoji úpolových dovedností, musíme zmínit rozvoj techniky úderů, kopů, krytů. Pravidelným cvičením Muay Thai docílíme i zlepšení stability a držení těla a v neposlední řadě zvýšíme flexibilitu.

4. 10. 2021

Jumping dospělí

Rozpis lektorů:

úterý Anna Burianová
čtvrtekAnna Burianová
neděleAnna Burianová

Jumping, původem český sport, má v Krašovské velkou oblibu. Skákání na speciálních profi trampolínách a za podpory výrazné taneční hudby u nás vede proto hned několik profesionálních lektorů. Díky měkkým dopadům, které jsou docíleny díky speciálnímu výpletu, je toto cvičení šetrné ke kloubům, posiluje kloubní úpony a svaly kolem páteře. Jumping podporuje posilování svalů dna pánevního, zbavuje rychle nadváhy a dodá Vám sebevědomí a tu správnou náladu. Je určen téměř pro všechny dámy, pány i děti, tak neváhejte a přijďte si to odskákat.

Cena za lekci: 130 Kč/hod.
4. 10. 2021

Boccia

Boccia je sport podobný francouzské pétanque určený lidem s těžkým tělesným postižením, kteří jsou odkázáni na invalidní vozík. Jedná se o modifikaci klasických her (bocce, boules, pétanque, lawn bowling). Původně byla zamýšlena jako hra pro lidi postižené dětskou obrnou, v dnešní době ji však provozují i sportovci s jinými vážnými poruchami hybnosti. V roce 1984 se Boccia stala paralympijským sportem s jasně danými pravidly. V roce 2008 ji provozovali sportovci s tělesným postižením ve více než 50 státech.

4. 10. 2021

Fit brasil afro

Afro-tanec je rytmus, který se charakterizuje jako představení náhrady za cvičení flexibility, koordinace, rovnováhy a obratnosti. Tanec černochů má své charakteristické prvky, které jsou: Bosý, barevné oblečení, mnoho pohyblivých pružných ozdob na trupu těla, posunky a náznaky, lehké téměř vzletné skoky, velká rytmická a pohybová koordinace, rytmické zvuky úderů bubnů a bubínků, choreografie s pohybem vyjádřeným tělem a obličejem. Tento tanec je tancem afrických kmenů vyplývající ze spojení energie silových výrazových pohybů spojených s pružností podobně jako v současnosti představuje swing v jazzu.

Fit brasila afro je kombinace brazilského a afrického tance.

4. 10. 2021

Twerk

Dance by Anet jsou nové taneční kurzy pro zábavu, které vás udrží ve formě. V nabídce najdete například lekce twerku.

4. 10. 2021

Charge dance

Dance by Anet jsou nové taneční kurzy pro zábavu, které vás udrží ve formě. V nabídce najdete například lekce charge dance, energický styl, při kterém si nejen skvěle zatancujete, ale dáte i do těla.

4. 10. 2021

Ladies dance

Dance by Anet jsou nové taneční kurzy pro zábavu, které vás udrží ve formě. V nabídce najdete například lekce ladies dance, dámský styl tance, který využívá elegantních a svůdných pohybů.

4. 10. 2021

Pilates Clinic Method

Cvičební systém Pilates Clinic Method vám nabízí něco víc než “jen” cvičení základní sestavy původních 34 cviků matwork Pilatesovi metody. Pilates Clinic Metod je preventivní cvičení, které pomáhá vyplnit mezeru prevence u běžné populace i s malými drobnými zdravotními problémy a pomáhá tak zabránit  následným lékařským operativním či fyzioterapeutickým zákrokům plynoucí z vadného držení těla.

Tvůrcem konceptu Pilates Clinic Method je Daniel Müller, který v tomto svém konceptu především zohledňuje individuální možnosti jednotlivých variant vadného držení těla při cvičení základních Pilates cviků. Toto novodobé pojetí zdravotního cvičení v systému modifikací a variant základních Pilates cviků je šetrnější, dokonalejší a především méně rizikovější než klasické taneční pojetí aplikované pro běžnou populaci.

4. 10. 2021

Florbal ženy FBC

Florbalové tréninky pro ženy pod vedením klubu FBC Plzeň.
Florbalový klub FBC Plzeň byl založen v roce 1998. Oddíl má pod sebou hráče všech věkových kategorií, od přípravky přes žáky až po juniory a dospělé, a věnuje se i dívkám. Svými úspěchy patří k nejznámějším a nejlepším týmům v České republice.

4. 10. 2021

Eternal Streetdance dospělí

Na lekcích street dance, které vede taneční skupina Eternal Movements, se učí jak oldschool, tak newschool hiphop. Lekce jsou otevřené celoročně pro všechny tanečníky (včetně úplných nováčků). Tanečníci jsou vedeni k lásce k tanci. Důležitý je pocit svobody a hlavně zábava!

4. 10. 2021

JiuJitsu

Dojo jiujitsu Plzeň vychází z myšlenky učení ju jutsu, které se datují do doby okolo 50 000 let př. n.l.  Jiyu jitsu lze obecně vysvětlit dle „džú džutsu“ tedy jako umění poddajnosti (vycházi z filosofie ústupnosti a výraz „džú“ lze chápat jako poddání se síle či úctu k tradicím a „džutsu“ pak jako zápis či umění). Takto je patrné, že mnoho stylů tedy využívá různá spojení s „džutsu“ například bu džutsu (bojové umění vojska a šlechty), nin džutsu (bojové umění tajných skupin), kobu džutsu (bojové umění se zbraněmi), tai džutsu (bojové umění beze zbraně).

V duchu těchto myšlenek vznikl jako styl umění poddajnosti v Japonsku styl nám známý jako judo. V rámci tohoto stylu vznikla v zásadě cestou zpět ke kořenům v ČSSR v sedmdesátých letech 20. století škola jiujitsu, kterou na základě zkušeností s teorií a praktickým bojem dali dohromady mistři (i mistři republiky) Jaroslav Honzík a František Šimša. Fakt, že ověřování technik bojových umění, do uceleného systému reálné sebeobrany jiujitsu ve skutečném prostředí s plnou razancí útoků, přineslo své ovoce, svědčí i to, že tento sytém byl využíván i silovými složkami státu a v určitých modifikacích je využíván dodnes.

4. 10. 2021

Step pro dospělé

Lekce v režii KMTapdance studio nabízejí step v jeho původní podobě a navazují na výuku klasických i moderních stepařů. Hodiny jsou zaměřené na správné technické provedení a hudební cítění každého kroku. Kromě stavění choreografií je cílem vychovávat stepaře, kteří budou schopni samostatné improvizace, kreativity, vnímání rytmu a dynamiky.
Přijďte zjistit, že step není jen dupání!

4. 10. 2021

Aikido dospělí

Aikido je sebeobranný systém, jehož cílem je využití energie útoku protivníka proti němu samotnému. Duchovním otcem aikido je Morihei Ueshiba, zvaný též O´Sensei. Ten počátkem minulého století vycházel ze znalosti starých bojových umění. S tím také úzce souvisí mentální postoj a filozofie. Cílem je hledání souladu i v nerovnovážných situacích, tedy nikoli usmrcení nebo zranění útočníka, ale naopak získání kontroly nad situací a útočníkem v ideálním případě bez zranění.

S tím také úzce souvisí mentální postoj a filozofie. Cílem je hledání souladu i v nerovnovážných situacích, tedy nikoli usmrcení nebo zranění útočníka, ale naopak získání kontroly nad situací a útočníkem v ideálním případě bez zranění.

1. 7. 2021